Sehat dan Cantik Alami

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar pastinya menjadi impian setiap orang di dunia. Pasalnya, tubuh yang sehat lebih sedikit resikonya terserang penyakit. Menjaga kesehatan bukanlah hal yang susah. Kunci utamanya adalah dengan mengusahakan gaya hidup sehat yang dapat merubah kebiasaa buruk menjadi baik. Tips menjaga kesehatan tubuh anda yang sebenarnya terdapat dalam diri anda sendiri. Untuk memulainya pun bukan sesuatu yang harus dipusingkan. Cukup dengan mengusahakan beberapa hal di bawah ini, dan anda bisa merasakan manfaat dari menjaga kesehatan tubuh anda sendiri. Pertama, usahakan rutin berolahraga di pagi hari. Jika anda pekerja kantoran yang memiliki jam kerja yang padat mungkin tidak harus setiap hari tetapi usahakan ketika ada waktu luang di pagi atau malam hari melakukan olahraga yang anda sukai. Olahraga dapat membuat tubuh bugar. Olahraga yang bisa dilakukan tidak perlu olahraga berat. Bisa dengan bersepeda, jogging, stretching, ataupun melakukan renang, yoga, dan lain seb

  Masa awal kehamilan merupakan masa di mana ibu akan sering merasa mual. Mual pada ibu hamil muda biasanya terjadi saat pagi hari yaitu ketika sarapan ataupun bangun pagi namun juga dapat timbul pada saat sore hari ataupun malam hari. Karena tidak dapat diprediksi mual cukup bisa menganggu kegiatan oleh karena itu tidak sedikit ibu hamil yang berkonsultasi dengan dokter kandungan yang bagus untuk mendapatkan penjelasan cara bagaimana menghilangkan rasa mual. Ibu jika anda ingin mencari cara bagaimana mengatasi mual saat hamil pada artikel ini kita akan membahas tips mengatasi mual dari dokter kandungan yang bagus . Salah satu dari beberapa tips ini dapat ibu coba di rumah, beberapa tips tersebut adalah: 1.    Mengkonsumsi susu kehamilan Dimasa kehamilan awal anda bisa coba dengan mengkonsumsi susu kehamilan, susu kehamilan ini biasanya dapat mencegah rasa mual karena terdapat kandungan vitamin seperti B6 yang dapat mencegah mual ketika sedang hamil. 2.    Hindari stress Terlalu banyak

Gangguan pada pencernaan seperti perut kembung pada bayi memang lumrah dialami bayi pada usia 3-4 bulan. Pada masa usia tersebut sistem pencernaan tubuh si kecil masih kurang sempurna sehingga bisa memicu perut kembung. Meskipun menjadi sebuah masalah yang lumrah dialami bayi bukan berarti bisa dibiarkan begitu saja. Penanganannya harus cepat dan tepat supaya masalah tersebut tidak membuat bayi kurang nyaman terlalu lama. Kenali Dahulu Ciri-Ciri Perut Kembung Pada Bayi Penanganan yang tepat tentu perlu mengetahui jenis atau bentuk gangguan yang dialami oleh tubuh si kecil. Memastikan bahwa si kecil memang mengalami perut kembung pada anak, ada baiknya kenali dahulu ciri-cirinya. Diantaranya adalah: 1.   Buah Hati Terlihat Mulai Rewel Rewel nya buah hati pada usia di bawah satu tahun tentu ada penyebabnya, mungkin karena lapar, perutnya sakit, atau perutnya kembung. Memastikan bayi mengalami perut yang kembung atau tidak segera periksa perutnya, apabila terasa keras dan buang angin bebe